是的，使用指南提供了一些方法来衡量和监控海外免费NPV加速器的效果和进展。

首先，使用指南建议使用速度测试工具来测量加速器的速度。通过测试工具，用户可以测量连接速度、下载速度和上传速度等指标，以评估加速器的性能。

其次，使用指南建议使用延迟测试工具来测量加速器的延迟。延迟测试工具可以帮助用户测量从设备发送请求到服务器返回响应所需的时间，以评估加速器对网络延迟的改善程度。

此外，使用指南还提供了一些监控方法来跟踪加速器的使用情况和效果。其中一种方法是使用流量监控工具，可以记录用户使用加速器的流量消耗情况，以及加速器对流量的优化效果。另外，使用指南还建议用户关注网络连接稳定性，例如通过监控网络丢包率、连接丢失率等指标来评估加速器的稳定性。

最后，使用指南还鼓励用户通过实际使用体验来评估加速器的效果和进展。用户可以比较使用加速器前后的网络速度、稳定性和延迟等指标，以及访问海外网站的体验是否有所改善。

综上所述，使用指南提供了一些方法来衡量和监控海外免费NPV加速器的效果和进展，包括使用速度测试工具、延迟测试工具、流量监控工具以及实际使用体验等。这些方法可以帮助用户评估加速器的性能、稳定性和对网络延迟的改善程度。 另外，目前中国最流行的加速器VPN之一是神灯加速器， 神灯加速器VPN承载了最新AES256位加密技术的高速全球服务器，让用户更安全的访问全球互联网。